【明���】四年一度的��快要到�，�火�在7月27日於�敦燃起，全球也��次盛事做好��。其�，��精神也是�了推���，�今都市人，睇��多�做��，令身���每况愈下，不如藉着��，一������的�毅精神，踏出��的第一步。「明益你」�同健身中心California Fitness加州健身，送上免��籍，�全城一起�起�。
���健康重要，毋庸置疑，但�何明知�身�好，不少人仍���提不起�趣？在港��了16�的健身中心California Fitness加州健身，其�裁Colin Heggie��者�一���直接的答案：因�怕�！
健身�朋友各取所需
原��是��的最大�人，�者也是「人�」之一，曾因�得�而放�健身，�投其他��，如羽毛球、�球等。不�，因�缺乏��的健身��，打球�得容易受�，��也起伏不定。
�者後�重投健身的�抱，健身教�按�者所需，��有系�及��的����。三�年�，�者便�健起�，肌肉�展有明��步，打球也更得心�手。有了成�，�者更投入健身��，也踏出多一大步，�在更修�健身�程，成�教�。
在Colin眼中，�者是�於第一���：「健身中心的��，大致可分�三�：第一�，已熟�及清楚健身目的及方法的���；第二�，初�者，完全不懂健身原理；第三�，�健身中心是�社交。」Colin眼中三���同�重要，因�他�也���在健身的�程中，��不少朋友，形成一���社交圈。一�好的健身中心，便是要�造�境舒�的��空�，�有不同需要的人也得到自我的伸展空�，以及成�一�生活模式的社交��，才能����健身中心�作自己的Second Home；有了��感，��便��更多朋友�到中心，��的健身中心才算是成功。
引入流行�程 添新�感
要�掉「�」����的大�，除了有社交圈及��空�外，California Fitness也致力�掘及引入更多最新和有效的�人或��健身�程，�售及健身部高�副�裁Rocky Chow便是�中的�魂人物。「如多年前率先引入心肺��健康舞班、外��流行的室���Spinning班，以至近年愈�愈�的��舞蹈�程，如拉丁舞、爵士舞、街�舞等，�有�立Group X���程，由本地�程��自由�作�程，�有混合普拉提、瑜伽及太�的不同形式���程。」Rocky�中心不�邀�世界�Group X星����港授�，������刻都有新�感，「在不同�程得到�量的��舒展，加上��之�互相勉�的��下，根本�有��回事存在」。
����所明�幕
在全新��的���及旺角加州健身中心，Rocky更引入了最近在外�非常流行的Core Exercise（����），名�「CXWORX」，�是全球各地深受�迎的Les Mills��健身�程，是�BodyPump、Kickboxing、BodyCombat及BodyJam後，California Fitness推出的最新���程。想挑�自己的�能，便要留意明日���中心�幕日的�目（�box）。
◆California Fitness
地址：���、�仔、中�、��涌、尖沙嘴、旺角（雅�）、旺角（百�利）、�埔及屯�市��
�址：www.californiafitness.com
��：2960 4988
��及撰文：一�
�：�思雅
�� 方�盈
美� Kenji
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