2012年5月24日 星期四

[知識經濟] 免費課程 - Google 新聞: 健身不再沉悶 乘奧運 動起來 - 雅虎香港

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健身不再沉� 乘�� �起� - 雅虎香港
May 24th 2012, 21:36

【明���】四年一度的��快要到�,�火�在7月27日於�敦燃起,全球也��次盛事做好��。其�,��精神也是�了推���,�今都市人,睇��多�做��,令身���每况愈下,不如藉着��,一������的�毅精神,踏出��的第一步。「明益你」�同健身中心California Fitness加州健身,送上免��籍,�全城一起�起�。

���健康重要,毋庸置疑,但�何明知�身�好,不少人仍���提不起�趣?在港��了16�的健身中心California Fitness加州健身,其�裁Colin Heggie��者�一���直接的答案:因�怕�!

健身�朋友各取所需

原��是��的最大�人,�者也是「人�」之一,曾因�得�而放�健身,�投其他��,如羽毛球、�球等。不�,因�缺乏��的健身��,打球�得容易受�,��也起伏不定。

�者後�重投健身的�抱,健身教�按�者所需,��有系�及��的����。三�年�,�者便�健起�,肌肉�展有明��步,打球也更得心�手。有了成�,�者更投入健身��,也踏出多一大步,�在更修�健身�程,成�教�。

在Colin眼中,�者是�於第一���:「健身中心的��,大致可分�三�:第一�,已熟�及清楚健身目的及方法的���;第二�,初�者,完全不懂健身原理;第三�,�健身中心是�社交。」Colin眼中三���同�重要,因�他�也���在健身的�程中,��不少朋友,形成一���社交圈。一�好的健身中心,便是要�造�境舒�的��空�,�有不同需要的人也得到自我的伸展空�,以及成�一�生活模式的社交��,才能����健身中心�作自己的Second Home;有了��感,��便��更多朋友�到中心,��的健身中心才算是成功。

引入流行�程 添新�感

要�掉「�」����的大�,除了有社交圈及��空�外,California Fitness也致力�掘及引入更多最新和有效的�人或��健身�程,�售及健身部高�副�裁Rocky Chow便是�中的�魂人物。「如多年前率先引入心肺��健康舞班、外��流行的室���Spinning班,以至近年愈�愈�的��舞蹈�程,如拉丁舞、爵士舞、街�舞等,�有�立Group X���程,由本地�程��自由�作�程,�有混合普拉提、瑜伽及太�的不同形式���程。」Rocky�中心不�邀�世界�Group X星����港授�,������刻都有新�感,「在不同�程得到�量的��舒展,加上��之�互相勉�的��下,根本�有��回事存在」。

����所明�幕

在全新��的���及旺角加州健身中心,Rocky更引入了最近在外�非常流行的Core Exercise(����),名�「CXWORX」,�是全球各地深受�迎的Les Mills��健身�程,是�BodyPump、Kickboxing、BodyCombat及BodyJam後,California Fitness推出的最新���程。想挑�自己的�能,便要留意明日���中心�幕日的�目(�box)。

◆California Fitness

地址:���、�仔、中�、��涌、尖沙嘴、旺角(雅�)、旺角(百�利)、�埔及屯�市��

�址:www.californiafitness.com

��:2960 4988

��及撰文:一�

�:�思雅

�� 方�盈

美� Kenji

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